Pour lifestyle
Lazy Hygiène IA
Lazy (lé-zi) — faire moins, réussir plus
47 tabs open. Brain melting. This fixes that.
N'y pense plus jamais.
$29
Fonctionne avec : Claude Pro (guided) · Claude Max (full automation). Abonnement non inclus.
Outils recommandés — testés et optimisés pour les workflows de ce guide. Les résultats peuvent varier selon la version et le niveau d'abonnement.
Le problème
T'as commencé à apprendre l'IA y'a trois semaines. Maintenant t'as 47 onglets ouverts, t'as essayé 6 outils différents, tu regardes des tutos YouTube à 2h du mat et ton cerveau a l'impression de fondre. T'apprends plus. Tu te noies.
L'IA bouge tellement vite que ceux qui plongent le plus fort sont ceux qui crament le plus vite. Nouvel outil chaque semaine. Nouvelle capacité chaque jour. Le FOMO est écrasant. Tu te sens en retard même quand t'es en avance sur 95% des gens. Ton système de dopamine est grillé par le constant 'oh wow ça peut faire ÇA aussi'.
Personne en parle. L'industrie IA célèbre le grind. 'J'ai construit 10 applis ce week-end !' Cool — et ton sommeil ? Et ta concentration ? C'est quand la dernière fois que t'es sorti sans checker ce que le dernier modèle peut faire ?
Et si tu pouvais rester à la pointe de l'IA sans te perdre dans le processus ? Construire régulièrement sans la surcharge cognitive. Rester curieux sans la compulsion. Être un humain natif IA qui est toujours, tu sais, humain.
Le calcul
Thérapie pour burnout tech: $150-300/session
Coaching productivité: $200-500/mois
Temps perdu dans les rabbit holes IA: Des heures chaque jour
Lazy AI Hygiene: $29. Une seule fois.
Retrouve ta concentration. Construis plus en consommant moins.
Ce qui est inclus
Gestion de surcharge cognitive
Arrêtez de vous noyer dans les onglets et outils et livrez vraiment quelque chose cette semaine
L'antidote au FOMO
Restez à la pointe sans l’anxiété de se sentir en retard chaque jour
Protocoles de concentration
Construisez une vraie chose par semaine au lieu d’en commencer six à moitié sans en finir aucune
Limites de neuroplasticité
Dirigez comment votre cerveau se recâble autour de l’IA au lieu de laisser le doomscroll décider
Régime informationnel
Réduisez votre consommation de contenu IA de moitié tout en sachant plus de ce qui compte
Routines d'ancrage
Fermez le laptop à une heure raisonnable et sentez-vous quand même bien de votre progression
Signaux de burnout de builder
Rattrapez-vous avant que la curiosité ne bascule en compulsion et que les terriers de 2h du mat ne commencent
La pratique du "ça suffit pour aujourd'hui"
Terminez chaque journée en sachant que vous en avez fait assez au lieu de vous sentir en retard
Tutoriel vidéo
Voyez le framework complet d’hygiène IA en action en 12 minutes
Ce qu'il te faut
- • De l'honnêteté sur ta relation actuelle avec les outils IA
- • La volonté de te fixer des limites
- • 1 heure pour mettre en place ton framework, puis pratique quotidienne
Obtiens le système
$29 — paiement unique
- Gestion de surcharge cognitive
- L'antidote au FOMO
- Protocoles de concentration
- Limites de neuroplasticité
- Régime informationnel
Nécessite Claude Pro subscription. Non inclus.
Questions
Arrête de payer pour des logiciels que tu détestes.
$29. Une fois. Résilie l'abo demain.
